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Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
40 secondi
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
30 secondi
Jog
Jog
30 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
10 minuti
Jog
Jog
30 minuti


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10 min 42 sec, Principiante


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