Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Quick KB Circuit

Moderato   12 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Michele H.
 		    Aggiunto da Michele H.
Quick KB Circuit
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Snatch, goblets and get-ups

Exercises

Set 1: 3 round
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Kettlebell Snatch
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Allenamenti correlati

KB Full Body
KB Full Body
3 min 56 sec,
16 Min Kb Circuit
16 Min Kb Circuit
16 min 30 sec, Intenso
Circuit 1
Circuit 1
6 minuti, Moderato
KB Snatch
KB Snatch
8 minuti,
HIIT KB
HIIT KB
23 minuti, Intenso
Kett Goblet Sq
Kett Goblet Sq
4 min 10 sec, Moderato
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Legs Dumbbells
Legs Dumbbells
25 minuti, Intenso
上肢复合专项训练
上肢复合专项训练
12 min 18 sec, Moderato
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
43 min 48 sec, Moderato
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
11 min 11 sec, Moderato
Full Body Basics 2 with Guru
Full Body Basics 2 with Guru
33 min 45 sec, Moderato
Full Body Basics 1 with Guru
Full Body Basics 1 with Guru
33 min 29 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cv

Cv

Intenso 12 min  
Lower Body  
KB Circuit

KB Circuit

Moderato 20 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Kb Swing Warm Up (JC)

Kb Swing Warm Up (JC)

Moderato 2 min  
Lower Body   Kettlebells
Abs And Arms

Abs And Arms

Intenso 35 min  
Core   Dumbbells
Kb

Kb

Moderato 5 min  
Full Body   Kettlebells
Swing Swing Swing

Swing Swing Swing

Moderato 8 min  
Full Body   Kettlebell

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis