Allenamento Moderato

KB Circuit

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Aggiunto da Mat Hudson

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Limited press - pre going out pump

Exercises

Set 1: 8 round

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

6 ripetizioni

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

5 ripetizioni

Rotational Shoulder Presses

Rotational Shoulder Presses

8 ripetizioni

1 min 30 sec

Allenamenti correlati

3 min 35 sec,

36 minuti, Moderato

3 min 56 sec,

20 minuti, Moderato

10 minuti, Moderato

2 minuti,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

25 minuti, Intenso

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Moderato

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Moderato

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Moderato

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Moderato

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

KB1

Moderato

16 min

Hardcore HIIT

Intenso

30 min

Back

Pull Up Bar

MH health

Intenso

15 min

Lower Body

Kettlebells, Exercise Mat, Dumbbells, Barbell

Shortcut To Shred - Back / Traps

Moderato

23 min

Legs

Barbell, Dumbbells, Kettlebells

Big Group

Intenso

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball, Kettlebells

Kb

Moderato

5 min

Full Body

Kettlebells

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero