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Set 1: 10 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Transition
Transition
5 secondi
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 secondi
Transition
Transition
5 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Transition
Transition
5 secondi


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9 min 10 sec,


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Legs   Exercise Mat

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