Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Start small


Exercises

Set 1: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuti
Cabbage Patch
Cabbage Patch
2 minuti
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
2 minuti
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
2 minuti
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
2 minuti


Allenamenti correlati

Legs & Butt
27 minuti, Intenso
Start Up
4 min 50 sec, Principiante
WORKOUT
26 min 22 sec, Moderato
Little Bit Of Everything
11 minuti, Moderato
Butt And Legs
5 min 55 sec, Moderato
Warm Up
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento