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Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 30 sec
Lunges (x20)
Lunges (x20)
1 min 30 sec
Calf Raises (x40)
Calf Raises (x40)
1 min 30 sec
Squat Jumps (x10)
Squat Jumps (x10)
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 min 30 sec
Squats (x30)
Squats (x30)
2 minuti


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17 min 40 sec, Intenso


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