Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Spiderman Plank


Exercises

Set 1: 2 round
Spiderman Planks
Spiderman Planks
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderato 90 sec  
Insanity Warm Up 1

Insanity Warm Up 1

Intenso 11 min  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intenso 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Sides And Core

Sides And Core

Intenso 14 min  
Core  
Slim Down With Kettlebell

Slim Down With Kettlebell

Intenso 4 min  
Full Body  
Obliques

Obliques

Intenso 3 m 30 s  
Core  

Categorie di allenamento