Allenamento Moderato

Dumbbells & Abs

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells, Bench

Aggiunto da Kathryn Heater

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Bicep Curls

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Dumbbell Lunge and Rotation

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Set 2: 1 round

Kneeling Push-Ups

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15 secondi

V-Ups and Roll-Ups

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1 minuto

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Left Oblique Crunches

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Right Oblique Crunches

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30 secondi

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