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Quick Yoga stretch for goodnight's rest


Exercises

Set 1: 1 round
Down Unders
Down Unders
30 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
45 secondi
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
30 secondi
Lying Scorpions
Lying Scorpions
30 secondi
Sphinx Pose
Sphinx Pose
30 secondi
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 secondi
Wheel Pose
Wheel Pose
45 secondi
Corpse
Corpse
30 secondi
Butterfly
Butterfly
30 secondi
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
25 secondi
Plow Pose
Plow Pose
45 secondi
Corpse
Corpse
30 secondi


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