Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Exercise that can be done at work


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuto
Hamstring Curls
Hamstring Curls
1 minuto


Allenamenti correlati

Beginner
4 minuti, Principiante
Easy & Simple
4 min 30 sec, Principiante
Arm Workout
4 minuti, Moderato
Arm workout
12 minuti, Principiante
Arms
15 minuti, Principiante
Short Arm Work
8 min 20 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento