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Allenamento Moderato

Full Body

Moderato   8 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Resistance Bands, Medicine Ball, Stability Ball

Rebecca Kinman
 		    Aggiunto da Rebecca Kinman
Full Body
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con le Bande Elastiche Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

Abs, butt, thigh, and arms

Exercises

Set 1: 1 round
Full Plank with Leg Lifts
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2 minuti
Left Lunge with Bicep Curl with Band
Left Lunge with Bicep Curl with Band
2 minuti
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
2 minuti
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
2 minuti

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