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Allenamento Intenso

Gym

Intenso   58 minuti

Attrezzatura: Cardio Machine, Medicine Ball, Exercise Machine

Bridget Ward
 		    Aggiunto da Bridget Ward
Gym
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Palla Medica
Descrizione

Gym

Exercises

Set 1: 1 round
Max Biking
Max Biking
10 minuti
Stretches
3 minuti
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 minuti
Moderate Rowing
Moderate Rowing
10 minuti
Upper Body Machines
10 minuti
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
5 minuti
Kettle Bell Lunges
5 minuti
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
5 minuti

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