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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 min 30 sec
Plank
Plank
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Squats
Squats
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 secondi


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5 min 43 sec, Moderato


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