Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
1 minuto
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


Allenamenti correlati

Sample
10 min 30 sec, Principiante
A
8 min 35 sec, Principiante
Restart
5 min 45 sec, Principiante
Abs
2 min 30 sec, Moderato
Core
12 min 14 sec, Principiante
Part 2
7 min 12 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Time Saver-365cal

Time Saver-365cal

Intenso 30 min  
Full Body  
Quick DB Workout

Quick DB Workout

Intenso 6 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Barbell
Cardio 2-384cal

Cardio 2-384cal

Moderato 36 min  
Core  
Cardio 5-511cal

Cardio 5-511cal

Intenso 42 min  
Full Body  
Fast Hard And Strong!-170cal

Fast Hard And Strong!-170cal

Moderato 16 min  
Core   Stability Ball

Categorie di allenamento