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Allenamento Moderato

Back & Chest

Moderato   32 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

John Kirkland
 		    Aggiunto da John Kirkland
Back & Chest
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Back & chest

Exercises

Set 1: 4 round
Underhand Cable Row
3 minuti
Plate Machine Bench Press
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Incline Dumbbell Bench Press
1 minuto
Close Grip Plate Row
1 minuto
Incline Dumbbell Butterfly
1 minuto

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