Squats

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Luiza Gatti

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Bootyyyyy

Exercises

Set 1: 1 round

Pop Squats

30 secondi

Squats

1 minuto

Rest

15 secondi

Pop Squats

1 minuto

Squats

30 secondi

Allenamenti correlati

Squats

20 minuti, Principiante

Squats

4 min 45 sec, Principiante

Squats

3 min 35 sec, Principiante

Squats

5 min 15 sec, Moderato

Squats

2 min 35 sec, Principiante

SQUATS!!!

3 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.