Afterburning

Intenso Duration 20 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Trond Skjetne

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

effect #1

Exercises

Set 1: 2 round

Burpees

30 secondi

Rest

15 secondi

Jack Jump Tucks

30 secondi

Rest

15 secondi

Plank Lateral Walk

30 secondi

Rest

15 secondi

Lifting Back With Cross

30 secondi

Rest

15 secondi

Quick Feet

30 secondi

Rest

15 secondi

High Knees

30 secondi

Rest

15 secondi

Mountain Climbers

30 secondi

Rest

15 secondi

From Side To Side Crunches

30 secondi

Rest

15 secondi

Push-Ups

30 secondi

Rest

15 secondi

Elbow Plank with Leg Lifts

30 secondi

Rest

15 secondi

Hop in Place

30 secondi

Rest

15 secondi

Jumping Lunges

30 secondi

Rest

1 minuto

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