Scarica sull'App Store
Descrizione

do as much as you can and as FAST you can in ordee to trigger the AFTERBURN


Exercises

Set 1: 4 round
Burpees
Burpees
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi


Allenamenti correlati

Afterburn
10 min 30 sec, Principiante
After Burners
6 minuti, Intenso
Simple Afterburn Workout
10 minuti, Intenso
Burn
14 minuti, Intenso
Feel The Burn
9 min 55 sec, Intenso
Feel the Burn
10 min 52 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Afterburn Workout

Afterburn Workout

Intenso 9 min  
Upper Body

Upper Body

Moderato 19 min  
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intenso 19 min  
The A-Team

The A-Team

Intenso 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Punch It Out

Punch It Out

Moderato 12 min  
Shoulders   No Equipment

Categorie di allenamento