Allenamento Intenso

Workout 2

Intenso Duration 20 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Austin Furnas

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Set 2: 1 round

Run

10 minuti

Set 3: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Set 4: 1 round

Sit-Ups

1 minuto

Set 5: 1 round

Plank

1 minuto

Set 6: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Set 7: 1 round

Sit-Ups

1 minuto

Set 8: 1 round

Squats

3 minuti

Set 9: 1 round

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuto

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