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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
2 minuti
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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9 minuti, Moderato
Short Workout
4 minuti, Moderato


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