Allenamento Intenso

HIIT Run

Intenso Duration 40 minuti

Aree target: Cardio

Aggiunto da Matteo Gennari

Tag

Allenamenti Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minuti

Set 2: 2 round

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minuti

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuto

Run

1 min 30 sec

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuto

Run

1 min 30 sec

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuto

Run

1 min 30 sec

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuto

Run

1 min 30 sec

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuto

Run

1 min 30 sec

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuto

Run

1 min 30 sec

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuto

Set 3: 1 round

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minuti

Allenamenti correlati

22 minuti, Intenso

20 minuti, Intenso

WEIGHTLOSS HIIT Running

WEIGHTLOSS HIIT Running

52 minuti, Intenso

19 minuti, Moderato

15 minuti, Intenso

20 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fall Fit 20x20 Challenge

Moderato

20 min

Lower Body

Wall

WOD 11/22/11

Intenso

27 min

👣👣HIIT THOSE STEPS💧💧*Sk

Intenso

30 min

Cardio

Metabolic Circuit

Intenso

27 min

Upper Body

Bench, Dumbbells, Chair, Barbells

Tabata Challenge

Intenso

18 min

Full Body

Barbell

Summer Arms

Moderato

16 min

Upper Body

Dumbbells

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero