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Set 1: 4 round
Thrusters
20 secondi
Rest
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20 secondi

Set 2: 1 round
Rest
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5 minuti

Set 3: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 4: 1 round
Rest
Rest
5 minuti

Set 5: 4 round
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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