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Descrizione

This will work your abbs in a simi hard manor


Exercises

Set 1: 5 round
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
2 minuti
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Fast Crunches
Fast Crunches
2 min 30 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
45 secondi
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto


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