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Descrizione

The ultimate killer


Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Dips
Tricep Dips
4 minuti
Russian Twists
Russian Twists
3 minuti
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
2 minuti
Plank
Plank
3 min 32 sec


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5 minuti, Moderato


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Intense Quickie

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Intenso 5 min  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar

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