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Set 1: 1 round
Squat Thrust
20 secondi
Rest
10 secondi
Mountan Climbers
20 secondi
Rest
10 secondi
High Knees
20 secondi
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi
Squat Thrust
20 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
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High Knees
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Jumping Jacks
20 secondi
Rest
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4 minuti, Principiante


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