Allenamento per Principianti

Routine 1

Principiante Duration 16 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Katie B.

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 4 round

5 ripetizioni

15 secondi

5 ripetizioni

15 secondi

15 secondi

15 secondi

15 secondi

10 ripetizioni

15 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 secondi

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