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Exercises

Set 1: 4 round
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Squats
Squats
45 secondi


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Daily 9 Oct
8 minuti, Principiante


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