Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
25 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
25 secondi
Single Arm Tricep Push-Ups
Single Arm Tricep Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Plank with Arm Lifts
45 secondi


Allenamenti correlati

Upper Arms
4 minuti, Principiante
Arms
2 min 45 sec, Moderato
Arm muscle workout
5 minuti, Moderato
Arms Work
2 minuti, Moderato
Arm Training
6 minuti, Moderato
Arm
2 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento