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Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 secondi
Lunges
Lunges
12 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 secondi
Inverted Hamstring
8 secondi
T-pushup
8 secondi
Run In Place
30 secondi


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3 min 50 sec, Principiante


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