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Descrizione

Warm up


Exercises

Set 1: 3 round
Jog
Jog
20 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
The Heisman
The Heisman
20 secondi
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
20 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
20 secondi
High Knees
High Knees
20 secondi
Mummy Kicks
Mummy Kicks
20 secondi


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