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Descrizione

Stretch ya bitch


Exercises

Set 1: 1 round
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuto
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
30 secondi
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
20 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
30 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Sit-up with Stretching
Sit-up with Stretching
1 minuto


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