Allenamento Intenso

Bandicoot

Intenso Duration 4 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Exercise Bands

Aggiunto da Pinky Ponky

Tag

Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 3 round

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

30 secondi

Rear Delt Squeeze with Band

Rear Delt Squeeze with Band

30 secondi

Rest

20 secondi

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