Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up & Lines
50 minuti
Bars
40 minuti
Beam
30 minuti
Supermans
Supermans
3 minuti
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
3 minuti
Handstand Shrugs
2 minuti
Handstand Touches
3 minuti
Handstand Walk-up Walk-downs
2 minuti
Toe Raises On Beam
Toe Raises On Beam
1 minuto
One Leg Toe Raises On Beam
3 minuti
Stretching
13 minuti


Allenamenti correlati

Gymnast Workout
17 min 30 sec, Moderato
Handstand Balance 2
16 min 10 sec, Intenso
One
6 minuti, Moderato
Calisthenics
8 min 5 sec, Intenso
Favorite
14 min 30 sec, Moderato
My One
9 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento