Threading The Needle

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Aggiunto da *scotty K

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Another one for the obliques. Try holding a weight to make it more intense

Exercises

Set 1: 3 round

Right Thread the Needles

40 secondi

Switch Sides

10 secondi

Thread the Needles

40 secondi

Switch Sides

10 secondi

Allenamenti correlati

Shoulders And Back

23 min 15 sec, Intenso

Arms

3 min 20 sec, Moderato

Cooldown

3 minuti, Principiante

Shoulder/Back

19 minuti, Moderato

Shoulders Neck Back

4 minuti, Principiante

Test

2 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.