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Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Front Back Jacks
Front Back Jacks
1 minuto
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
1 minuto


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7 min 50 sec, Moderato
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10 min 10 sec,


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