Allenamento per Principianti

Abs

Principiante Duration 7 minuti

Aggiunto da Breanna Solberg

Exercises

Set 1: 1 round

Ab Blast

2 minuti

Set 2: 1 round

Bicycle Crunches

1 minuto

Set 3: 1 round

Plank

30 secondi

Set 4: 1 round

Eclipse Crunches

1 minuto

Set 5: 1 round

Leg Lift

1 minuto

Set 6: 1 round

Thrusts

1 minuto

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