Step Aerobics

Intenso Duration 1 ora

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Vicki Washburn

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Step on and off step alternating kicks, high knees, and kick backs.

Exercises

Set 1: 1 round

Step Ups with Knee Lifts

45 minuti

Step Ups

15 minuti

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