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Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
25 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Squats
Squats
4 minuti
Lunges
Lunges
4 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minuti
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


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6 minuti, Principiante


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