General Stretching

Principiante Duration 4 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Julie Chapman

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Strength and stretching back muscles

Exercises

Set 1: 1 round

Left Side Stretch

30 secondi

Double Leg Stretch

1 minuto

Right Side Stretch

30 secondi

Left Neck Stretch

30 secondi

Right Neck Stretch

30 secondi

Seated Moon Stretch

1 minuto

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