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Descrizione

Whether you are exercising at home, while traveling or in the park, using your body weight is a great way for you to get fit! This workout combines popular bodyweight exercises into a quick and fun workout - enjoy!


Exercises

Set 1: 2 round
Elbow Plank
Elbow Plank
50 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 secondi
Burpees
Burpees
50 secondi
30 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
50 secondi
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 secondi
Plank
Plank
50 secondi
Crunches
Crunches
50 secondi
Child's Pose
Child's Pose
45 secondi
Corpse
Corpse
45 secondi


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