Fat Burning Walk

Principiante Duration 29 minuti

Descrizione

Not everyone can run-or want to. Try this routine to burn calories; walking burns an average of 4 calories per minute.

Exercises

Set 1: 1 round

Heel Walks

30 secondi

Toe Walk

30 secondi

Warm-Up Walk

1 minuto

Set 2: 2 round

Moderate Walk

2 minuti

Walking High Knees

1 minuto

Walk Briskly

2 minuti

Walking Lunges

1 minuto

Power Walk

2 minuti

Walking Lunges

1 minuto

Walk Briskly

2 minuti

Set 3: 1 round

Moderate Walk

2 minuti

Cool-Down Walk

3 minuti

Allenamenti correlati

30 MIN CARDIO HIIT & ABS HOME WORKOUT- Calorie Killer | Belly Fat Loss Workout

37 min 40 sec, Moderato

Full Body Power Bootcamp Workout! Dumbbell Workout for All Fitness Levels!

32 min 56 sec, Moderato

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 minuti, Principiante

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

31 min 28 sec, Principiante

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

30 min 41 sec, Principiante

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.