Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Walking Squats
Walking Squats
13 secondi
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto
Left Lunge Easy Twist
Left Lunge Easy Twist
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Right Lunge Easy Twist
Right Lunge Easy Twist
1 minuto
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minuto


Allenamenti correlati

Easy Peeeezy
6 minuti, Principiante
Easy
2 minuti,

2 minuti, Principiante
Fun 1
11 min 30 sec, Principiante
Simple
4 minuti, Moderato
Popsugar
15 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento