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Allenamento Moderato

Crunch Break

Moderato   4 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball

Devon Quagenti
 		    Aggiunto da Devon Quagenti
Crunch Break
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 2 round
Ball Crunches
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Oblique Ball Crunches
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Rest
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