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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
20 secondi
Running
20 secondi
Heals to ass
20 secondi
Squats
20 secondi
Knees to Elbow
20 secondi
Fingers to toes
20 secondi
Arm training
20 secondi
Overhead Punch
20 secondi
Front Kicks
20 secondi
Calf Levers
20 secondi
Chest Expander
20 secondi
Knee Side Kicks
20 secondi


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6 minuti, Principiante


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