Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
Frog Jumps
20 secondi
Rest
10 secondi
Jack Knife
20 secondi
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Tabata
3 min 40 sec, Intenso
Tabata 1
8 min 5 sec, Intenso
Tabata
4 min 15 sec, Intenso
Tabata
10 minuti, Intenso
Tabata
10 minuti, Principiante
Tabata 1
12 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
Tabatas

Tabatas

Intenso 28 min  
Tabata

Tabata

Intenso 14 min  
Lower Body   Barbell
Tabata

Tabata

Principiante 10 min  
Full Body  
Warm Up

Warm Up

Moderato 4 min  
Lower Body  
Long & Strong

Long & Strong

Moderato 10 min  
Legs   Chair

Categorie di allenamento