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Set 1: 7 round
Side to Side Hops
Side to Side Hops
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Plank
Plank
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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10 minuti, Principiante


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