Computer Addicts

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

This workout is made for people who spend long time on computers. It tackles the muscles of the neck, wrist and lower back.

Allenamenti correlati

Workout In Office

9 minuti, Principiante

Very Quick

5 min 35 sec, Principiante

* Office Neck Stretches

9 min 10 sec, Principiante

Daily Stretching

4 min 14 sec, Principiante

Back Exercises For Work

2 minuti, Principiante

Desk Neck Release

6 min 45 sec, Principiante

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.