50 Pushups

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Aggiunto da Themrkrupuk .

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Daily

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

12 secondi

Rest

1 minuto

Push-Ups

12 secondi

Rest

1 minuto

Push-Ups

13 secondi

Rest

1 minuto

Push-Ups

15 secondi

Rest

1 minuto

Push-Ups

17 secondi

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