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Allenamento Intenso

Cardio

Intenso   12 minuti

Aree target: Legs, Back

Attrezzatura: Jump Rope, Pull Up Bar

Emmett Calloway
 		    Aggiunto da Emmett Calloway
Cardio
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 5 round
Treadmill
30 secondi
Rest
5 secondi
Dips
30 secondi
Rest
5 secondi
Jump Rope
30 secondi
Rest
5 secondi
Pull Ups
30 secondi
Rest
5 secondi

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