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Set 1: 1 round
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 minuti

Set 2: 1 round
Fold Forward
Fold Forward
1 minuto
Wheel Pose
Wheel Pose
1 minuto
Right Mermaid Pose
Right Mermaid Pose
1 minuto
Left Mermaid Pose
Left Mermaid Pose
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuto
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
1 minuto
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
1 minuto


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